Удары ногами или пинок ниже пояса

Наиболее практичны в реальной схватке пинки в нижний уровень - уровень ниже пояса. Высокие удары ногами хороши для поддержания растяжки и отработки удара - если вы научитесь пинать высоко, то легче будет наносить и низкие пинки. Но в реальной уличной схватке удары ногами выше уровня пояса слишком заметны и относительно олегко блокируются.

Здесь нужно сделать одну оговорку: если ваш противник уже находится на земле, то тогда вы можете наносить ему удары ногами и в те части тела, которые расположены выше пояса.

Целями для пинков в нижний уровень являются: пах, голень, лодыжка, подъем стопы и, конечно же, коленный сустав, который можно атаковать с любой стороны.

Отрабатывайте пинки на груше и на тренажерах, чтобы сформировать мышечную память и довести их выполнение до рефлекторного уровня. Даже не занимавшись ранее каратэ, кикбоксингом, тайским боксом или другими единоборствами, вы можете поставить себе хороший удар ногой: если вы делаете быстрый и жесткий пинок в цель и при этом не теряете равновесия, то вы пинаете правильно.

Правильно нанесенный удар коленом обладает огромной поражающей мощью. Если нанести его в пах, в мышцы бедра, в нижнюю часть живота, а также в копчик со спины, то это может отключить противника. Используйте повторяющиеся удары коленом: если после первого удара в пах или низ живота противник сложился пополам, то у вас появляется отличная возмоность добавить ему коленом в лицо.

Советы бывалых уличных бойцов: пинок ногой в нижний уровень будет неожиданнее и с большей вероятностью дойдет до цели, если перед этим сделать финт рукой - обозначить удар в голову; чтобы не промахнуться, удары ногами лучше наносить всей поверхностью стопы, для этого нужно ее чуть-чуть развернуть наружу; используйте захваты за руки, за одежду, за голову противника, чтобы сохранть баланс, стабилизировать цель и как бы натянуть противника на удар; в некоторых случаях возможно нанесение повторяющиеся пинков в одну и ту же цель.